- Meilleure capacité à se détendre, à se relaxer
- Meilleure concentration
- Meilleure mémorisation
- Attitude plus positive
- Découverte de son potentiel
- Esprit d’entraide
- Meilleure maîtrise de ses peurs, de ses angoisses, de son stress
- Meilleure connaissance de ses capacités et ses limites
- Meilleure capacité à reconnaître ses besoins et à les exprimer
- Meilleure reconnaissance des facteurs qui nuisent ou favorisent son bien-être
- Développement de sa confiance, de l’estime et du respect de soi et des autres
- Meilleure conscience de l’impact de ses choix sur sa vie et sur son environnement
- Plus grande ouverture à d’autres outils qui peuvent nous aider
Petit Yoga 